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プロフィール

金魚ざりがに

Author:金魚ざりがに
生まれは浪花っ子、人生の後半は道民。
気持ちは30代のおばちゃんの日常の記録です。

4回の引っ越しの後
2017年1月に待望の庭付きの新居が完成し、果樹や野菜やら家庭菜園を楽しんでます。その前は市民農園を借りていました。

なんちゃって投資家で大損をしないけど大儲けもできません。
夢はありますが、あせらずゆるりと続けていきたいです。

だんはんと2人の子供と4人家族です。何でもない毎日に日々感謝してます。

当ブログは予約投稿で実際と若干時差があります。
更新頻度は季節により差があります。

いらっしゃいませ
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3年ぶりくらいの病院(自分w)

ある土曜日の朝、突然の腰痛で起きれなくなりました。
腰痛はたまに感じたことはあってもこのときほどひどいのは初めてです。
自分では何にもできない~

すぐに整形外科へ
いろいろ検査して結局筋肉の炎症でした。


「ほっときゃ治るけどシップほしけりゃ出すよ。」と先生。
こんなに痛いのにつめたい・・・

靴下と格闘してるワタシを見かねた看護師さんに
靴下をはかせてもらいシップを貰って帰りました。




それから2,3日は同じような痛みがつづきほんとに治るの???
って思ったけど、だんはんがバランスボールを出してきて
「やってみ?」(やってみたら?)





バランスボール
これ。(お借りしてます)





ありがたいんだけど、
空気を入れる前のボールをくれてもどーしよーもない。
空気を入れてあげようとか思わないん

どないする?
痛くて入れれんよ


ふと通りがかった次男を捕まえて、
空気入れさせた


そして半信半疑でネットで腰痛解消体操を調べてボールの上でじたばたばた
すると1時間でほとんど痛みがやわらいだ
不思議とバランスボールでじたばたしてるときは痛くないの。


それからはバランスボールに乗ってじたばたしながらパソコンしてますww
座らなければ腰痛は大丈夫


腰痛の原因はほぼ生活習慣ですって。
しっかり思い当たる。
反省反省












個人差あると思いますので痛いときはやらないでください。


腰の大切さ、身に染みたよー。
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